Желательно сразу после ушиба наложить на больное место лёд. Тогда вероятность появления синяка уменьшается. Также можно сразу после травмы сделать холодный компресс, лучше всего с лавандовым маслом, это не даст синяку распространиться дальше.

Через 1,5 часа после ушиба можно растереть больное место камфорным спиртом либо отваром цветов арники. Если синяк уже меняет цвет, то полезно втирать в кожу розмариновое эфирное масло, смешанное с растительным маслом. Это ускоряет процесс заживления и усиливает кровообращение.

Ель - общеизвестное, широко распространённое дерево семейства сосновых, достигающее в высоту в среднем 30-35 метров (до 50) с конусконусовидной кроной и тёмно-зелёной короткой четырёхгранной, реже сплюснутой заострённой хвоей. Мужские стробилы(соцветия) из собранных вместе пыльников, пазушные, расположены в нижней половине кроны; женские стробилы - в основном ближе к верхушке. Зрелые шишки крупные, бурые, свисающие; семена с крылатками.

Цветёт ель в мае, семена созревают осенью, рассеиваются в конце зимы следующего года.

Произрастает на всей территории Белоруссии, но преимущественно в северной и центральной её частях на богатых суглинистых и супесчаных почвах, где образует леса таёжного типа (ельники брусничные, мшистые, кисличные, черничные, снытевые, крапивные и др.). В южной части республики (в Полесье) встречается редко, лишь в так называемых "еловых островах".

Средства народной медицины помогают справиться со стрессом. Многие эфирные масла представляют ценность как средства против его вредного действия. Для этой цели лучше всего растворить их в растительном масле и использовать при массаже либо добавлять масло в ванну (в этом случае сначала накапайте необходимое количество масла в столовую ложку соли, а потом растворяйте в воде).

Лучше всего поднимают настроение эфирные масла бергамота, шалфея мускатного, герани и розмарина, в то время как лавандовое и майорановое масла помогут вам более эффективно расслабиться. Превосходными антистрессовыми свойствами обладают масла жасминовое, нероли (из цветов померанца горького) и розовое. Жасминовое масло хорошо расслабляет и улучшает настроение, масло из цветков померанца горького хороший антидепрессант и великолепно освежает, а розовое масло успокаивает и расслабляет.

Купите любой крем, который вам нравится, но без ярко выраженного запаха, можно обойтись простым тюбиком детского крема. Добавьте несколько капель эфирного масла Если у вас жирная кожа - добавьте несколько капель салицилового спирта. Хранить приготовленный крем нужно в стерилизованной баночке в тёмном месте не дольше 5 дней. Кремы с эфирными маслами воздействуют не только на кожу, полезные вещества масел через дыхательные пути попадают во все ткани организма. Масла можно использовать не только с кремами, но и добавлять в ванну, делать косметические ингаляции, компрессы, массажи.

Розмариновое масло получают из европейского кустарникового растения Rosmarinus officinalis. Масло обладает свежим, устойчивым, чистым травяным ароматом.

Масло розмарина увеличивает концентрацию внимания. Втирайте в лоб, виски и шею для временного облегчения головной боли, вызванной нервным напряжением и стрессом. В составе смеси масел для массажа или в ароматической ванне способствует расслаблению организма. Масло розмарина восстанавливает силы. Розмарин в ароматической ванне или в составе смеси масел для массажа принесёт облегчение при мышечном переутомлении, вялости, восстановит жизненные силы и повысит выносливость организма. Для избавления от утренней тошноты сделайте ингаляцию с несколькими каплями розмаринового масла. Не рекомендуется использовать сразу более 5 капель. Во время беременности применяйте только в этих целях.

В настоящее время ароматерапия применяется, как правило, при лечении простудных и психоневрологических заболеваний.

Для профилактики простуды и гриппа используйте эфирные масла эвкалипта и хвойных пород. Они хорошо сочетаются с эфирным маслом тимьяна (он же чабрец), входящим в состав некоторых отхаркивающих сборов.
Однако наиболее сильным противовирусным эффектом обладает эфирное масло чайного дерева.

Эфирные масла для соблазнения повсеместно применялись в Индии, Египте, Китае и Греции. Вдыхаемые эфирные масла действуют через дыхательные пути непосредственно на определённые участки мозга, а также возможно воздействие через кожу в составе массажных масел.

Афродизиаки обладают эффектом непосредственного стимулирования организма, а некоторые из них могут оказывать влияние, подобное гормонам. Правильное применение эфирных масел - это прекрасный способ обогатить вашу личную жизнь.

Ароматы натуральных эфирных масел способны оказывать мощное эмоциональное и психическое воздействие на человека и влиять на ход физиологических процессов в организме. Изучением этого воздействия занимается ароматерапия - наука о лечении и натуральными ароматическими веществами.

Ароматерапия – древняя наука, эфирные масла широко применялись в Греции, Риме и в древнем Египте. В Китае было принято воскуривать фимиам для создания гармонии в помещении. В Древнем Египте существовала машина для дистилляции, которая позволяла грубое извлечение кедрового масла.

Греки унаследовали от египтян многие знания, Гиппократ прописывал ароматические ванны, использовал ароматические окуривания. Греческий парфюмер по имени Мегаллус создавал духи, называемые мегалионами.

Кориандр или Coriandrum sativum - это однолетнее травянистое растение. Кориандр оказывает охлаждающее воздействие на организм и обладает горьким и острым вкусами.

Зёрна кориандра очищают организм от токсинов и поддерживают пищеварительный огонь. Кориандровое масло помогает усваивать крахмалсодержащие продукты и корнеплоды. Кориандровое масло добавляют в блюда из пшеницы, кукурузы, риса и картофеля. Кориандр стимулирует работу печени.

Пустырник - род травянистых растений семейства яснотковых. Известны 14 видов, распространены в умеренном поясе Евразии. В Белоруссии встречается пятилопастный и сердечный. Это многолетники высотой от 20 сантиметров до одного метра, с прямостоячим, четырёхгранным, ветвистым, красноватым стеблем. Стебель у пустырника прямой, полый и покрыт серыми волосками. Листья пальчато-рассечённые, супротивные, нижние покрыты маленькими реденькими волосками– пальчато-пятираздельные, средние и верхние - зелёные, трёхраздельные. Цветки пурпурно-розовые, двугубые, в густых ложных мутовках, образуют на концах стеблей колосовидные длинные соцветия. Плод – черырёхорешек. Цветут в мае-сентябре, плоды созревают в июле - августе. Растут на пустырях, по берегам рек, вблизи жилищ и дорог. Хорошие медоносы.

В лекарственных целях заготавливайте верхние части стеблей пустырника длиной не более 40 сантиметров в фазе глубокого цветения растения. Состриженные верхушки сушите в тени, раскладывая их тонким слоем, время от времени переворачивая. Срок хранения 3 года.