http://rezepty.by/taxonomy/term/597/0 ru http://rezepty.by/uluchshenie-zreniya <p align="justify" ><a href="http://www.rezepty.by/uluchshenie-zreniya" title="Улучшение зрения"><img src="/sites/rezepty.by/files/u3/eyes.jpg" width="300" height="225" alt="глаза" hspace="5" align="left" /></a>Главным в сохранении хорошего зрения является <strong>профилактика заболеваний глаз</strong>, в особенности миопии, а также катаракты. Не стоит длительно сидеть за телевизором или компьютером. Важно защищать глаза от яркого солнечного света, для этого летом надо носить солнцезащитные очки, прятать лицо под шляпой или кепкой.</p> <p align="justify" >Есть замечательное средство для усталых глаз. Сейчас мы <strong>много сидим за компьютерами</strong>, и наши глаза сильно устают. Так вот, надо наполнить тазик или большую миску холодной (но не ледяной) водой, опустить туда лицо и несколько раз под водой открыть и закрыть глаза.</p> <p align="justify" ><strong>Питание</strong> также влияет на остроту зрения. Очень полезным для глаз является бета-каротин, содержащийся в изобилии в <strong>моркови, бананах, облепихе, тыкве, хурме, петрушке</strong>. Витамины С и Е не отстают в своей полезности от бета-каротина. Больше всего их содержится в цитрусовых, шиповнике, смородине, шпинате, перце, укропе.</p> <p><a href="http://rezepty.by/uluchshenie-zreniya" target="_blank">подробнее</a></p> http://rezepty.by/uluchshenie-zreniya#comments аутотренинг Болезни глаз витамины глаза зрение овощи питание профилактика солнцезащитные очки улучшение зрения упражнения Thu, 20 Nov 2008 16:47:10 +0000 тётя Катя 308 at http://rezepty.by