http://rezepty.by/taxonomy/term/698/0 ru http://rezepty.by/zakalivanie <p align="justify" ><a href="http://www.rezepty.by/zakalivanie" title="Закаливание"><img src="/sites/rezepty.by/files/u3/zakalivanie.jpg" width="285" height="231" alt="здоровье на всю жизнь" hspace="5" align="left" /></a>Мы постоянно заботимся о том, чтобы нигде не сквозило, не дуло, закрываем окна и форточки, кутаемся, выходя на улицу. Но <strong>чем больше остерегаемся холода, тем чаще болеем</strong>.</p> <p align="justify" >Как же закалять тело в наших квартирно-тепличных условиях?<br /> Прежде всего в вашей комнате всегда должен быть <strong>свежий воздух</strong>, поэтому постоянно проветривается помещение. Значительно возрастает оздоровительное влияние свежего воздуха в сочетании с водными процедурами. Холодные <u>обмывания, обтирания, прохладные ванны</u> оказывают тонизирующий эффект на систему иммунной защиты организма, <strong>стимулирует обмен веществ</strong>, активизируют функции эндокринных желез, а как результат – ощущение бодрости и силы, чувство свежести и радости жизни. Общие водные процедуры желательно проводить по утрам. Ножные ванны и полоскания горла – вечером.</p> <p><a href="http://rezepty.by/zakalivanie" target="_blank">подробнее</a></p> http://rezepty.by/zakalivanie#comments закаливание здоровье народная медицина народные средства настой обливание обтирание проветривание хождение босиком Mon, 29 Dec 2008 21:52:21 +0000 тётя Катя 342 at http://rezepty.by